10秒の前屈体操で-19cm!30年の人生で初めて、床に手がつきました|第2回BAM体験会レポート

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6月1日は第2回BAM体験会でした♪

今回は京都と長野から来てくださった方もいました!遠路はるばるありがとうございます!

BAMとは?

BAMは体の正しい動かし方を学ぶことができる、体を緩める塾です。

新宿御苑スタジアムで開催されたBAM体験会では、今回もすばらしく体が緩んだ参加者がいました!

10秒の体操で前屈-19cm!30年の人生で初めて手が床につきました

beforeafterBAM

人生30年で初めて手が床についた!とご満悦でした♪

武信さん

ある体操をすることで、腰は簡単に緩むのです^o^

BAM体操

5つの体操を体験!

今日は他にも、5つくらいの体操をご紹介しました!

①肩関節周りの力を抜く体操(ゼロポジションを作る)
②前屈が深くなる体操(大腰筋)
③呼吸を楽にする体操(首・上部肋骨)
④肋間筋を緩める体操
⑤副交感神経を優位にする体操と交感神経を優位にする体操

すべてちょっとした動きで大きく体が緩むという体操です^^

BodyAdjustMethod

河田さん 古田さん 長井さん 渡辺さん 藤本さん

最後に記念撮影!

第2回BAM

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ヘルスィーTANA☆AKK

ヘルスィーTANA☆AKK

タナーク株式会社/代表取締役社長売上UP実績はこちら
趣味:呼吸。住所:地球。東京大学法学部卒。生命と宇宙を感じながら、体を緩め歩いています。街中で見かけたらラッキー。経営顧問を常時10社以上兼任。プロフィール・会社概要はこちら