5分の体操で股割ができました!|BAM体操第5回講座は股ZAP

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6月12日(日)は「キミも半年で股割り!講座」でした

5分の体操で股割りができました!

股割りの仕方BAM

股割りにはコツがあります・・・・

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股割をするために緩めるべきは股関節ではなく、①大腰筋、②肋骨まわり、そして③横隔膜です。

股ZAP!!股割り講座!

sagiyasan

fujitasan kubosan nakamotosan nishimotosan

股割りは誰でもできる!!

BAM第5回

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ヘルスィーTANA☆AKK

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趣味:呼吸。住所:地球。企業顧問を常時10社以上こなす体を緩める起業家。プロフィール・会社概要はこちら
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