クミッチェルも参加!第8回BAM体操講座は『ハリウッドウォークを手に入れよう』

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6月19日(日)は第8回BAM体操講座!

テーマは『ハリウッドウォークを手に入れよう』

BAMクミッチェル

正しい歩き方を身に付けて、かっこよく歩きましょうという講座でした!

今日はクミッチェルも参加☆

kumiccheru

hashimotosan yamadasan watanabesan takedasan matsumurasan kurosuyoshikisan kurosumarinasan

大腰筋を使いこなして、みぞおちから歩きましょう!!

大腰筋を使いこなす

おなかを使って歩けるように、トレーニングを紹介しました☆

大腰筋が緩むということは前屈も深まります

今日の受講者は全員、手に床がつきました!

BAM前屈

ひとくちに歩くといっても、足の振り出し方、着地の仕方、つま先の方向・・・

たくさん意識すべきポイントがあり、奥が深いです

ハリウッドウォーク

講座時間があっという間で、足りなかったですね!

続編開催します!

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ヘルスィーTANA☆AKK

ヘルスィーTANA☆AKK

タナーク株式会社/代表取締役社長売上UP実績はこちら
趣味:呼吸。住所:地球。生命と宇宙を感じながら、体を緩め歩いています。街中で見かけたらラッキー。経営顧問を常時10社以上兼任。プロフィール・会社概要はこちら
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