つらい眼精疲労は側頭筋をツボ押しで緩めて解消しよう

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パソコンやスマホで目が疲れて、夜になると何も見たくないとか、そのくらいになることもありますよね。

目を酷使する現代人のほとんどが凝り固まっている筋肉、それが側頭筋です。

目疲れを側頭筋のツボ押しで解消する

目疲れをさくっと解消したいときは、目の脇、耳の上など、側頭筋に沿って指で押してみてください。

側頭筋つぼ

きっとガッチガチに固まっている方も多いと思いますが、

本来この部分は柔らかい部分です。

押していくにつれて、側頭筋が柔らかくなっていくのを感じると思います。

ここが緩むと、顎や目の内部の筋肉も緩みます。

脳の血流も上がって、頭がよくなるツボです☆

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ヘルスィーTANA☆AKK

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タナーク株式会社/代表取締役社長売上UP実績はこちら
趣味:呼吸。住所:地球。企業顧問を常時10社以上こなす体を緩める起業家。プロフィール・会社概要はこちら
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