「 体を緩める・解剖生理学 」一覧

食べ過ぎると呼吸が浅くなる?(横隔膜が緩まなくなる)

食べ過ぎると呼吸が浅くなる?(横隔膜が緩まなくなる)

ご飯を食べた後って、横隔膜が引っかかる感じがしませんか? ...

立甲(りっこう)すれば、肩こりとオサラバできる!!?

立甲(りっこう)すれば、肩こりとオサラバできる!!?

社会的に人事異動や歓迎会が多い4月は自律神経が乱れます。 4月に乱れた自律...

【股ZAP】股割をしたいなら、股関節内旋筋群をコントロールできるようになろう!

【股ZAP】股割をしたいなら、股関節内旋筋群をコントロールできるようになろう!

よい姿勢で、かっこよく歩き、美脚を保つために鍛えるべきは内旋運動だと思っています...

ご飯を食べた後って、肋骨が左にねじれませんか?

ご飯を食べた後って、肋骨が左にねじれませんか?

肋骨ってゆがみやすいですよね。 私の場合、ご飯を食べた後は必ず肋骨の左側が...

体を緩めるQ&A~胸鎖関節を支点に動かすと肩甲骨が剥がされる感じが分かります! 

体を緩めるQ&A~胸鎖関節を支点に動かすと肩甲骨が剥がされる感じが分かります! 

体を緩めるMBA,はじまって3日ですが、すでに毎日全国から質問が集まってきていま...

たんぱく質を十分に摂取して腸内細菌叢を整えれば、睡眠の質が上がる

たんぱく質を十分に摂取して腸内細菌叢を整えれば、睡眠の質が上がる

備忘録として腸内細菌に関する情報をメモします。 人生80年で8.8トン...

肋骨周辺の筋肉を一つずつ分解して動かせますか?

肋骨周辺の筋肉を一つずつ分解して動かせますか?

股関節の柔軟性や、肩関節の柔軟性、首の柔軟性を高めるために、肋骨の柔軟性を高める...

骨と筋肉の構造上、正しい歩き方で歩いていますか?

骨と筋肉の構造上、正しい歩き方で歩いていますか?

正しい歩き方を模索する 最近歩いていて気付いたのですが、歩行というものは、まっ...

新しい作業に手を出したくなるように出来ている人間の脳。単純作業をひたすら続けることができますか?

新しい作業に手を出したくなるように出来ている人間の脳。単純作業をひたすら続けることができますか?

自然に任せていると、違うことをしたくなる 人間の脳は新たな刺激を求めるようにで...

水溶性食物繊維でT細胞(タナーク細胞)を育てましょう

水溶性食物繊維でT細胞(タナーク細胞)を育てましょう

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の良好なバランスは1:2 特に現代人に不足し...

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