「 体を緩める・解剖生理学 」一覧

ジョジョ立ちで首すっきり!第7回BAM体操塾

ジョジョ立ちで首すっきり!第7回BAM体操塾

6月19日(日)はBAM体操塾!テーマは「首のびーる体操」 ある体...

5分の体操で股割ができました!|BAM体操第5回講座は股ZAP

5分の体操で股割ができました!|BAM体操第5回講座は股ZAP

6月12日(日)は「キミも半年で股割り!講座」でした 5分の体操で股割りができ...

MATAWARIをするには、どの筋肉をよく意識して伸ばせば良いでしょうか?

MATAWARIをするには、どの筋肉をよく意識して伸ばせば良いでしょうか?

股割や前後開脚をするにはどの筋肉をよく意識して伸ばせばよいでしょうか?(F様・女...

オープンYour眉間!眉間(みけん)をひらいて優しい気持ちになろう

オープンYour眉間!眉間(みけん)をひらいて優しい気持ちになろう

眉間が開いているとは? 眉間を開くと、優しい気持ちになれる気がしませんか? ...

休むと疲れるので、休まずに動き続けられる習慣を作るほうがいい

休むと疲れるので、休まずに動き続けられる習慣を作るほうがいい

休むと疲れる 昨日は1ヶ月ぶりくらいに何も予定が入っていなかったので家でずっと...

五十肩で上腕部が腕を上げても抑えても痛いのですが克服法はありますか?体を緩めるQ&A

五十肩で上腕部が腕を上げても抑えても痛いのですが克服法はありますか?体を緩めるQ&A

今日は広島からのご質問です^^ 私も友人も五十肩の後遺症?...

食べ過ぎると呼吸が浅くなる?(横隔膜が緩まなくなる)

食べ過ぎると呼吸が浅くなる?(横隔膜が緩まなくなる)

ご飯を食べた後って、横隔膜が引っかかる感じがしませんか? ...

立甲(りっこう)すれば、肩こりとオサラバできる!!?

立甲(りっこう)すれば、肩こりとオサラバできる!!?

社会的に人事異動や歓迎会が多い4月は自律神経が乱れます。 4月に乱れた自律...

【股ZAP】股割をしたいなら、股関節内旋筋群をコントロールできるようになろう!

【股ZAP】股割をしたいなら、股関節内旋筋群をコントロールできるようになろう!

よい姿勢で、かっこよく歩き、美脚を保つために鍛えるべきは内旋運動だと思っています...

ご飯を食べた後って、肋骨が左にねじれませんか?

ご飯を食べた後って、肋骨が左にねじれませんか?

肋骨ってゆがみやすいですよね。 私の場合、ご飯を食べた後は必ず肋骨の左側が...

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